„Worte können Mauern sein
oder Fenster.“
M. B. Rosenberg
Ein wichtiger Aspekt für unsere Gesundheit ist auch die Art,
wie wir miteinander kommunizieren. Leider ist unsere
alltägliche Sprache oft mit unbewussten Wertungen,
Verletzungen und Schuldzuweisungen verbunden. Das kann zu
Frust, Wut und Leiden,aber auch zu anstrengenden
Diskussionen und Streit führen.
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) wurde von dem
Psychologen Marshall B. Rosenberg im Laufe vieler Jahrzehnte
entwickelt, weil er in der Sprache einen wichtigen Aspekt
bei der Entstehung von Konflikten sah. Er arbeitete in
vielen Krisengebieten der Welt als Konfliktmediator und gab
sein Wissen in Seminaren weiter.
Die Gewaltfreie Kommunikation wird mittlerweile in über 65
Ländern im Umfeld von Schulen, Gerichten, Krankenhäusern,
Pflegeeinrichtungen, Unternehmen etc. erfolgreich
eingesetzt.
Das Konzept, das mit seinen vier Schritten leicht zu
erlernen ist, hilft eine lebendige und einfühlsame
Verbindung mit uns selbst und anderen aufzunehmen, die den
Bedürfnissen, Werten und Zielen möglichst aller Beteiligten
gerecht werden. So hilft sie alltägliche Konflikte zu
verringern oder schneller aufzulösen.
Meine Angebote an Sie:
Einführungsseminare in kleinen Gruppen (z.B. Paare,
Familien, Teams), wo erste Grundlagen vermittelt werden.
Durch Übungen wird das theoretische Wissen sofort
ausprobiert und trainiert, damit es sich auch im Alltag
anwenden lässt.
In Einzelgesprächen spreche ich mit Ihnen die Themen durch,
die Sie als belastend erleben.
Die Gewaltfreie Kommunikation ist auch dabei ein wertvoller
Helfer.
Spezielle Seminare oder Einzelgespräche behandeln Themen wie
beispielsweise
- dem auf die Spur kommen, was ich wirklich brauche
- mit Ärger und Wut besser umgehen
- NEIN sagen lernen, mit einem NEIN umgehen
- raus aus der Opferrolle